Komplex kezelés
A komplex kezelés egy állapotfelméréssel, tesztekkel, a testtartás vizsgálatával és a gerinc végig tapintásával kezdődik. Ezt követően megállapítom az izomgörcsök és gerincmozgások beszűkülésének helyeit.
A kezelést először a teljes gerinc mentén végzett izmok masszázsával, illetve a kötőszövet lazításával indítjuk, mely segít visszaállítani az izmok eredeti hosszát és az eredeti kötőszövetes struktúrát. Ezáltal felkészítjük a testet a mobilizációra.
A masszázst követi a gerincmobilizálás, mely minden irányú, átmozgató, vérkeringést serkentő mozgás. A kimozgatások, ízületi manipulációk alkalmával a problémás területeket kezelem.
Előfordulhat, hogy a fájdalomtól beszűkülnek a gerinc bizonyos irányú mozgásai, aminek következményeként a szomszédos gerincszakaszok is érintettek lesznek. Mivel a testünk egy összefüggő kötőszöveti láncolat, fontos, hogy a diszfunkció okát keressük meg és ne csak a tünetet kezeljük.
Többségünknek vannak gerincfájdalmai, ami akadályoz minket a szabad mozgásban. De elgondolkodtál már azon, milyen okok állhatnak a hátterében? Ezért is érdemes több oldalról megközelítve eredményesen kezelni azokat.
Tapasztalataim szerint a fizikai megoldások nem hozhatnak tartós eredményt. A lelki tényezők bevonásával gyorsabban és könnyeben érhetünk el fájdalommentes életet. A stressz feloldásával együtt, megkönnyebbül a lélek is.
A továbbiakban átbeszéljük, a test átmozgatására szolgáló gyakorlatsort, amit együtt, de akár otthon is el tudsz végezni.
Fontos, hogy magad is járulj hozzá fokozatosan a tested mozgásterjedelmének helyreállításához, bemelegítéssel, nyújtásokkal és dinamikus gyakorlatokkal, hiszen az idegrendszer is a mozgásokban gondolkodik, így fokozódó gyakorlással az izmok is harmonikusabbá válnak.